不高。
板栗南瓜中的脂肪、胆固醇等物质的含量都很低,因此每100克的可食用部分才36大卡左右,属于热量比较低的食物。
而这种低热量食物,食用后是可以帮助控制食物热量摄入,达到减肥瘦身功效的,而且板栗南瓜中的维生素、膳食纤维等成分具有促进机体新陈代谢的作用,因此板栗南瓜十分适宜减肥食用。
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