建议一天吃100-200克左右即可。
虽说虾的营养价值以及食用价值很高,适量吃对人体健康具有一定好处,但任何食物都不宜过量吃,过量对或多或少对人体都具有一定伤害,一般建议每天吃100-200克左右的虾,用来满足自身日常能量需求就可以了,避免过量吃对人体健康造成威胁。
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