具有健脾养胃、滋阴润燥以及美容护肤等作用。

粥的种类是很多的，但无论是哪种粥，其中的营养价值以及食用价值都是很高的，适量吃可以有助于保护人体胃肠粘膜，避免胃肠道受刺激，具有一定健脾养胃的作用。

其次就是适当喝粥还具有较好的补中益气的作用，适宜体质虚弱的人群进行食用，对人体健康具有一定好处。

最后就是粥中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及多种矿物质成分，性质温和，能为人体补充充足的营养，使人体肌肤细嫩、光滑。

粥 冰箱

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