吃黑米皮肤不会变黑,反而补益脾胃。
吃黑色的食物和皮肤黑没有关系,一般皮肤黑的人多与遗传、不注意防晒等因素有关,而平时多吃黑米,能滋阴活血,补肝益肾,益脾胃。
若是想要肌肤白皙一些,可以多吃一些水果以及青菜和维生素C含量高的食物,促进皮肤新陈代谢,日常注意防晒等。
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