建议200克以内为宜。
由于甘蔗中含有大量的糖分，虽然成分中还有丰富的维生素、矿物质、有机酸等营养物质，也让然是不能多吃的，加上甘蔗性寒凉，吃多了对肠胃不利，所以建议甘蔗每天吃的量在200克以内比较好，同时再吃些其它的水果丰富食物来源是比较好的。
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甘蔗