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佛手瓜一次可以吃多少
gaga师妹
2023-09-09 08:05:04
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建议200克为宜。
佛手瓜虽然热量低，其所含的维生素和矿物质含量高于其他瓜类，又是低钠食物，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜，但吃多了可能会引起腹泻、腹痛等肠胃不适症状，因此佛手瓜的食用量也要控制在合理范围内。
一般建议佛手瓜一次吃200克，一天的进食量在500克以内是比较妥当的，如果是肠胃消化功能一般的老人、儿童等人群，佛手瓜的食用量还要相应的减少。
佛手瓜