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柿子可以多吃吗
阿尔法Go
2023-09-09 21:33:04
浏览量：247
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建议不要多吃。
从健康的角度来说，任何食物都不建议过多的进行食用，柿子也是一样的，若过多的食用了柿子，会过量的摄取维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，还会大量的摄入鞣酸成分，不利于健康，从营养的角度来说，一天吃100克左右的柿子，之后再食用一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了。
柿子