吃多了容易长胖。
吃一种食物会不会长胖,除了和其热量十分相关以外,还有食用量以及运动消耗等有关,如果平时吃松子较多,但不爱运动,那么摄入的脂肪等物质就无法消耗,从而囤积在体内使人长胖。
但适量吃一些松子,搭配一定量的运动,尤其是减肥的人,不仅可以增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,还能润肠通便,避免便秘,促进脂肪燃烧,有助于减肥。
Lily Sun
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