不建议多吃。
车厘子是樱桃中的一个品种,从中医的角度看樱桃是温性的水果,多吃可能会造成体内热气积聚,继而有嘴角上火、咽喉肿痛、尿黄便秘等内热上火症状,而且车厘子含有一定的糖分和有机酸成分,多吃的话对牙齿也有一定的损伤。
因此为了避免吃多了对健康不利,参考《中国居民膳食指南》饮食建议,成人一天的水果摄入量在200-350克,且水果种类最好是两种以上,算下来车厘子每天吃的量在200克,然后搭配少量其它水果就满足一天水果摄入量了。
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