沃柑营养价值是很高的，适量吃具有以下好处：

止咳化痰

沃柑口感甘甜，其中含有大量的挥发油、柠檬烯等物质，适量吃可以促进人体呼吸道黏膜分泌，有利于痰液排出，具有一定止渴化痰的作用。

理气消食

沃柑中含有大量的橘皮苷以及挥发油物质，这些物质对于人体肠道具有双向调节的作用，可以起到较好的理气消食作用。

美容养颜

沃柑中含有大量的维生素c、天然果糖、有机酸以及多种矿物质成分，能为人体肌肤补充充足的养分，使人体皮肤变的细嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用。

沃柑 橙子

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