目前所买得到的夏威夷果大部分都是高温炒制过的,这样的夏威夷果食性偏燥热,吃多了会有上火的情况,本身就处于上火阶段的人群吃了夏威夷果后更有可能加重上火现象。
夏威夷果是营养非常丰富的坚果,尤其以富含不饱和脂肪酸为特点,然而如果是脾胃虚弱、消化能力一般的人群吃多了夏威夷果,会加重脾胃消化负担,导致脾胃更加虚弱。
夏威夷果热量非常高,且坚果本身含油量也非常高,一般人群吃多了这样的坚果可能会有发胖的风险,而减肥人群吃多了高热量的坚果又不运动则会对减肥成效造成影响。
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