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妙招八：多吃些高纤维食物

萌猫熊 2023-09-30 12:32:08 浏览量：203
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身体中的纤维素能对血液中的胆固醇起调节作用，多吃些高纤维食物，比如玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、紫苏等，对心血管健康也有好处。

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