一般建议直接生吃。
雪莲果作为一种水果,建议将雪莲果削皮之后直接生吃,这样营养能够得到很好的保存,通便效果也是最好的。
另外,雪莲果削皮之后如果没有马上吃掉,放久了就会氧化变黑,非常难看,尽早吃了也能够避免这一尴尬状况。
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