1、大蒜银花茶

材料：大蒜15克，金银花9克，甘草3克，白糖适量。

做法：将大蒜去皮，捣烂。与金银花、甘草一起用沸水冲泡，加入白糖调匀即可。

茶饮功效：大蒜具有暖脾胃、行滞气、消积、解毒、杀虫的功效。金银花有凉血止痢作用，对热毒痢疾、下痢脓血、咽喉肿痛等有解毒止痢、凉血利咽之效。甘草能补脾益气，止咳润肺，缓急解毒，调和百药。适用于急性细菌性痢疾引起的腹泻拉水。

2、姜苏陈皮茶

配方：生姜15克，紫苏叶10克，陈皮10克，红茶3克，红糖适量。

做法：先将生姜、陈皮切细丝，与紫苏叶、红糖共放保温杯中，倒入沸水，闷泡15分钟后可饮用，边饮边加开水，每日1剂。

功效：温中散寒、化湿止泻。适用于寒湿水样泻泻，症见大便清稀，每日多次，腹部疼痛，喜温喜按，脘腹胀满，不思饮食，肢体沉重困倦，舌蓉白腻，脉沉细者。

3、焦米汤

材料：糯米30克(略炒)，山药15克。

做法：将上述食材共煮粥，熟后加胡椒末少许、白糖适量调服。

功效：焦米汤易于消化，它的碳化结构有较好的吸附止泻作用，而山药味甘、性平，归脾、肺、肾经，也有很好的助消化、止泻功效，两者搭配非常适合腹泻拉水患者食疗。

4、按摩小肠俞穴

取穴位置：位于骶部，在骶正中嵴旁1.5寸，平第一骶后孔。

按摩方法：患者仰卧，按摩者用食指点揉小肠俞穴2分钟左右。

功效：主治小肠病，有清热利湿，通调二便的功效，可用于缓解各类腹痛、腹泻症状。

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