1、禁食

拉屎拉的是水这种情况下就不能继续正常进食了，起码要禁食4—6小时，让肠胃适当休息，开始慢慢修复，若是再吃东西便会进一步刺激肠胃，容易加重病情，禁食期间也不要过度活动，最好是卧床休息一会。

2、补液

拉水的时候，体内的水分会流失比较快，此时若不注意补水的话，很容易出现脱水的症状，因多喝温开水或淡盐糖水，必要时还需需静脉补充5%―10%葡萄糖盐水及其他相关电解质。

3、饮食调理

如拉水的症状稍微好转了一些，此时可以服用以下清淡止泻食谱进行调理治疗：

（1）煮苹果

食材：苹果一个

做法：把苹果外皮洗净，连皮带核切成小块，放置于温水中煮4分钟左右即可食用，每日3次，每次40g。

功效：苹果为碱性食物，苹果梨还有果胶和鞣酸，具有收敛肠道，止泻的功效，适用于急性肠胃炎腹泻症状。

禁忌：煮食苹果时，不宜加蔗糖，这样会加重腹泻。

（2）薏苡仁煮锅巴

材料：薏苡仁60克，米饭锅巴（以焦黄黑色为佳）60克。

用法：将薏苡仁和锅巴，加清水适量，放锅内同煮，待薏仁煮熟，即成稀粥。每次1碗，1日3次，连服1 ~2天。。

功效：薏苡仁有健脾止泻，而锅巴有收敛止泻的作用，两者搭配对于急性拉肚子或久治不愈的拉肚子非常管用。

注意：期间不能吃辛辣、刺激、油腻、高糖、高油脂、太咸的食物。

（3）胡萝卜汤

材料：胡萝卜250克，水适量。

做法：取鲜胡萝卜250克洗净，连皮切成块状，放入锅内，加水适量煎烂，去渣取汁喝，每日分2—3次。

功效：胡萝卜呈碱性，含有果胶，有使大便成形和吸附细菌及毒素的作用，所以水泻初期，效果不错。

（4）山药小米粥

原料：山药30克，小米30克。

制作方法：将山药切碎、炒熟，小米水浸1夜后共煨粥。日服1～2次，空腹服。

功效：可补脾益气、温中散寒、涩肠止泻，适用于拉肚子拉水的症状。

（5）石榴皮水

配方：石榴皮60克。

制法：将石榴皮洗净，入锅内，加适量水，煎至100毫升即可。

用法：每日服3次，连续服用1周。

功效：收敛止泻，可缓解拉肚子拉水。

4、就医用药

若患者有疼痛明显、呕吐不止、昏迷、无食欲等症状时，需及时就医检查诊断后服用止吐药、解痉药、止泻药甚至抗生素等药物治疗，可快速缓解治愈拉肚子拉水的病情。

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