建议一周吃1-2次即可。
桃胶性平,味甘、苦,可食用可要用,富含半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等成分,有活血、益气、止泻痢的功效。桃胶虽然营养价值高,但是质地比较粘稠,不太容易消化,每天都吃的话对肠胃负担较大,可能导致脾胃运化功能失常,易发生肠胃疾病,也不利于营养均衡。因此建议一周吃1-2次桃胶,既能起到保健功效,又不会引起身体不适。
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