刺激穴位

人体的很多穴位都是女性的重要穴位，经常刺激它们的话可以有效帮助改善月经不调、保护卵巢功能等作用，因此想要催经的话也可以通过刺激相关穴位进行缓解，比如关元穴、三阴交等。

食疗

食物的营养丰富，而且具有不同的特性，所以想要达到催经的效果，也可以通过服用一些具有补益气血、活血化瘀作用的食材来达到目的，比如红枣、枸杞、红糖、姜等。

服用药物

目前临床上比较常见的催经药物主要有两种类型，其一是使用具有活血化瘀的中成药，如益母草，其二是可以促进子宫内膜剥脱的激素类药，如黄体酮。

催经 按摩

mango萌