每天做无氧运动能瘦吗

搞机汇 2023-05-28 13:46:03 浏览量:223
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无氧运动也能瘦,因为无氧运动能够增加身体肌肉的量,那么肌肉含量的增加能够增加基础代谢率,消耗的能量更多了,当然也能消耗更多的脂肪。