无氧搭配有氧减脂快吗

中国家电网 2023-05-28 12:13:03 浏览量:271
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正确的训练方法将有着不错的减脂效率,无氧训练耗能,并且肌肉的增加将增加整体的基础代谢水平,再加上有氧运动对脂肪的消耗,双管齐下减脂速度想慢都难。