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晨跑是先吃早餐还是后吃早餐

居家指南 2023-05-29 10:05:02 浏览量：226
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建议是跑完之后吃饭。

跑之前吃饭会导致胃下垂，而且自己身体也是很难受的，跑之前可以选择喝一点水，盐水，补充身体的能量，而且只喝一点点就好了。

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