1.打篮球能够增强我们的心脏功能，还能够有效的降低血压和我们血清胆固醇的含量，所以说呢，打篮球能够很好的预防高血压，冠心病等其他心血管疾病。

2.打篮球的时候能够有效的增强我们体内营养物质的消耗，所以我们身体的新陈代谢的能力得到了提高，食欲也会大大增加。打篮球还会促进我们胃肠道的蠕动，刺激分泌消化液，胃肠道的功能也得到提高。

3.打篮球是能够有效的减少脂肪，增加我们的肌肉的，因为打篮球的时候会消耗我们的体力，而且还能够提高我们的身体素质。

篮球

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