1、不宜空腹吃
空腹时胃酸分泌较多,容易和圣女果中的可溶性收敛剂等成分发生反应,生成不溶解的块状物,造成胃胀、胃痛等症状。
2、肠胃不好不宜吃
圣女果属于寒性食物,肠胃不好的人不宜吃,容易刺激肠胃,加重病情,特别是有肠胃疾病的人。
3、不宜和黄瓜一起吃
圣女果含有丰富的VC,而黄瓜含有VC分解酶,一起吃会破坏VC,降低营养价值,不利于人体吸收。
4、不宜和石榴一起吃
圣女果和石榴都含有丰富的VC,一起吃容易造成单一营养过量,从而影响各自的营养价值,而且它们的酸碱性相冲突,所以不宜一起吃。
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