1、不宜多食。橙子属于凉性水果，多食易出现腹痛腹泻，还有可能会引起胃部的不适，一天以1-3个为宜。

2、饭前或空腹时不宜食用。空腹时易分泌胃酸，而橙子中的有机酸性物质丰富，会刺激胃酸的分泌，易刺激胃黏膜，对胃肠道造成一定的伤害。

3、橙子不宜与高蛋白食物同食。蛋白质遇酸会产生沉淀物，易出现消化不良的现象，引起身体的不适。

常见的高蛋白质食物有：牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉、虾、蟹等食物。

4、风寒咳嗽、寒性体质等体内寒气较重的人群不宜食用橙子。橙子是一种寒凉性的水果，食用后易加重体内的寒气，引起身体的不适。

5、胃溃疡、胃寒、胃酸含量较多者不宜食用。橙子性凉，有机酸含量丰富，易引起胃部的不适。

6、新鲜橙皮不宜泡水饮用。橙子表皮会有一层蜡质，以及有害微生物，直接用来泡水喝，易引起身体的不适。

车厘子 橙子

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