1.生菜它所含的膳食纤维和维生素C比白菜还要多,从而可以有效的消除多余的脂肪,帮助人们减肥。
2.生菜的茎叶中含有莴苣素,可以帮助人更好的入睡。
3.蚝油中有丰富的微量元素和多种氨基酸,特别是锌元素,利于健康。
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