如果平时没有胃肠道疾病，而且身体内热较重，夏天的时候会觉得很怕热，还是可以适当吃一些凉的东西。
中医认为：伏天是全年中暑气最盛的时候，此时人体阳气最盛，如果此时期寒凉的东西吃多了，可能会导致胃肠道受损，引起胃肠道问题，如果胃肠道功能比较差的人，不论在三伏天还是平时，都尽量不要碰寒凉的食物。
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三伏天