体质偏寒凉的人群可以适量饮用，体质燥热则不适宜饮用，以免加重身体中的燥热之气。
姜枣茶的主要成分是生姜和红枣，这两样食材都是温补类食物，饮用姜枣茶有温阳补气、滋阴养血的功效，夏天气候炎热，身体中的阳气外泄，每天坚持喝一杯姜枣茶可以温中排寒、帮助身体发散，长期食用可以提高身体免疫力、保健身体。
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