瓜子一次吃多少合适

购物圈 2023-08-23 14:21:02 浏览量:221
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建议一天不超过50克。

瓜子的营养丰富,适量食用对身体有一定益处,但无论什么瓜子,其热量和脂肪含量都较高,50克左右的瓜子其热量已高达285大卡,接近于一碗米饭的热量,食用过多不利于身体健康。

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