根据自身选择。
吃石榴的时候大部分人会选择将石榴籽吐掉，因为石榴籽的口感不是很好，坚硬有发涩，但其实石榴籽中同样含有一定量的维生素、纤维素以及多种矿物质成分，适量食用对人体的健康是具有一定好处的，可以进行食用，所以就是说吃石榴的时候既可以将石榴籽吐掉，也可以不吐掉。
勤劳贪吃小蜜蜂
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石榴