建议一天吃300-400ml左右即可。
将石榴榨成汁，其实和直接食用石榴是差不多的，其中同样含有丰富的维生素、矿物质、果胶、纤维素、碳水化合物成分物质，适量食用可以为人体补充营养，对人体的健康具有一定好处，一般建议正常人体一天喝300-400ml左右的石榴汁，用来满足自身的营养需求即可。
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石榴