差不多。
1、从中医上来说,食用归肾经的食物具有很好的补肾作用,而山药豆和山药都归肾经。
2、从营养功效上来看,山药豆和山药都具有补肺益气,健脾补虚,固肾益精的作用,都可以用于补肾,治疗肾虚遗精、尿频的现象。
不过肾虚首先需区分肾阴虚、肾阳虚,在滋补的时候,需要根据每个人的情况,酌情选择补肾的食物食用,如山药豆和山药都是性平的食物,肾阴虚、肾阳虚都适宜服用,但像是羊肉补肾的话,更适宜肾阳虚等。
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