1、直接吃:榛子中含有丰富的营养物质,最简单的食用方法就是直接吃,而且榛子吃起来特别香,味道也十分醇厚,每天都可以适量地吃一些。
2、拌沙拉:觉得直接吃太单调的话也可以将其与其它食物一起搭配着吃,比如拌水果沙拉、蔬菜沙拉等在里面加入适量的榛子,这样营养会更加丰富。
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