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菠萝一天吃多少最合适
好货搬运工
2023-09-02 07:36:07
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三分之一或者四分之一左右。
正常人一天吃三分之一或者四分之一左右个菠萝即可，大约100g左右，这样既能饱口福又能满足日常人体营养需求，菠萝当中含有丰富的维生素、纤维素以及多种矿物质成分，适量食用能起到生津开胃、利尿消肿等功效。过多少食用就会增加身体负担，出现物极必反的效果。
菠萝
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