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减肥早上吃鸡蛋还是中午吃鸡蛋好

居家生活美学 2023-09-03 14:13:03 浏览量：213
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建议早上的时候吃鸡蛋。

如果是想要减肥的话，建议可以在早上的时候吃鸡蛋，这是因为鸡蛋中含有较多的蛋白质和脂肪，食用后不仅可以加快人体的新陈代谢，而且还可以延缓胃的排空时间，为人体提供一定的饱腹感。

因此在一定程度上，也也能减少人体对其他高热量、高脂肪食物的摄入，达到控制热量摄入的目的，对于减肥来说是有一定促进作用的。

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