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红豆薏米水怎么煮去湿气
小夏夏
2023-09-03 18:29:02
浏览量：207
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1、一般煮红豆薏米水，想要去湿气的效果好，一定要选择赤小豆，赤小豆相比红豆要小一些，是细长型的，祛湿利水功效比红豆更好。
2、其次薏米虽然可以祛湿，但是寒性较大，直接煮水容易伤害脾，脾虚反而会加重体内湿气，因此可以将薏米炒一下，大大减少寒性。
3、最后就是赤小豆和薏米质地比较硬，一般建议先用热水浸泡1小时再煮比较好。
红豆薏米水