吃板栗一般不会导致便秘。
不过，板栗中含有丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物等营养成分，如果是过量食用板栗的话可能会引起消化不良，消化不良容易引起便秘，因此，建议不要过量食用板栗。
在日常生活中不要挑食，在食用食物的时候可以少量、多次的进行食用，在食用板栗之余，也要吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时保持充足的肉蛋奶，这样才是健康的饮食习惯。
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板栗