建议一天吃200-300克左右即可。
综上所述可以知道,冬瓜汤对人体减肥是具有一定促进作用的,具有很好的利尿消肿、生津解渴以及清热解毒的作用。
对于减肥中的人群来说,建议一天吃200-300克左右的冬瓜汤即可,因为冬瓜汤性凉,避免食用过量加重人体肠胃负担,导致腹痛、腹泻等不适症状发生。
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