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甘蔗水热量高吗

妙汇APP 2023-09-09 18:42:06 浏览量：264
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甘蔗水的热量不高。

每100克中有64大卡，是一种热量较低、水分和糖分较高的饮品，是制作蔗糖的主要原料之一，但过高的糖分摄入如果没有及时消耗的话，也会导致脂肪堆积，从而使人长胖，因此甘蔗水一天喝一次性水杯的量即可，不能多喝。

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