莲子是平性的。
莲子是睡莲科植物莲的干燥成熟种子，属于一种药食同源的食物，在我国广泛分布，归脾、肾、心经，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及钙、钾等成分物质，适量吃可以为人体补充充足的营养，可以泡水、煲汤以及煮粥吃，既不是凉性的也不是热性的食物，而是一种平性的食材。
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莲子