莲子虽好，但以下人群不宜吃：
1、生活中一般人群都可以吃莲子，但对于莲子过敏的人不能吃，一吃就会诱发或者加重过敏症状。
2、莲子具有一定涩肠止泻的作用，因此对于便秘的人群来说，是不宜吃莲子的。
3、莲子中含有大量的淀粉物质，淀粉在人体中会转化为糖分，因此对于糖尿病患者来说，是不宜过量吃莲子的。
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莲子