正常情况下，牛油果和香蕉一起吃可以调理肠胃功能，促进胃肠蠕动，缓解便秘。

1、牛油果和香蕉都是性味寒凉的食物，而这类食物具有滑利肠道的作用，有助于缓解便秘。

2、牛油果和香蕉中富含脂肪、膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助排便，改善便秘现象。

3、牛油果和香蕉里也有一定量的水分，摄入适当水分也是有利于通便的。

因此合理的食用牛油果和香蕉不会导致便秘，还能通便，改善便秘现象，但若是吃了生的牛油果或生的香蕉，这种未熟的水果中含有鞣酸较多，这是一种具有收敛作用的成分，食用过多可导致便秘。

牛油果 香蕉

大耳兔