建议喝300-500ml左右即可。
椰子汁的营养价值以及食用价值是很高的,适量吃可能为人体补充充足的营养,对于正常人体来说,一天喝300-500ml左右的椰子汁,用来满足自身营养需求即可,避免过量喝加重自身肠胃负担。
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