不宜多吃。

《中国居民膳食指南》中建议每人每天的水果摄入量为300克，因此，每天食用车厘子的剂量要控制在300克以下内，中医认为：车厘子性质温和，适量的食用一些车厘子有滋补身体的作用，如果过多的食用了车厘子，会增加体内的燥热之气，如果本身热气较重的话，会容易引起咽喉肿痛、口腔溃疡等上火反应；另外，车厘子这种水果，水分足、膳食纤维含量足，吃多了车厘子会增加消化负担，吃了车厘子后，身体无法及时消化的话，很容易出现腹痛、腹泻、消化不良等不适症状，不利于身体健康。

车厘子 蓝莓 橙子

浅沫薇凉