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下背痛怎么治疗
泰迪熊
2023-09-26 14:11:06
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如何治疗或改善下背疼痛？治疗下背痛有许多方法，想要治愈且无副作用的话，肌肉伸展就是最有效的方法。利用前弯、后仰、左右侧弯以及左右转的方式进行肌肉伸展，每个动作持续一分钟，每天3次。一般来说，若是因肌肉问题所引起的下背痛，只要经过每日肌肉伸展后，都能获得改善。
背痛