1.少量多次喝水

上吐下泻的时候，肠胃非常虚弱，甚至一喝水就会吐，一喝水就吐可能和一次性喝水过多导致的反胃有关，这种情况可以尝试少量多次喝水的方式来补充水分。

做法：一次喝水50毫升左右，小口小口抿入，等十来分钟再次喝水，如此重复几次。

2.输液补充水分

如果上吐下泻非常严重，喂水喂不进，并且出现了头晕眼花、意识不清、胸痛、腹痛、皮肤干皱无弹性、昏厥等脱水及电解质紊乱症状，这种情况是非常危险的，如果脱水比例在10-15%以上，会伤害到身体的其他脏器、肾脏、中枢神经系统，严重的甚至会产生休克，需要及时送医院就诊，在医生的指导下输液补充水分或用药。

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