1.不宜喝生水

上吐下泻者喝水时一定要注意不要喝未经煮开的生水或者井水等，要知道生水属于硬水，并且还可能存在致病菌等，此时胃肠道非常虚弱，直接喝生水可能会加重吐泻情况。

2.不宜过凉过烫

过凉或者过烫的水刺激性较大，上吐下泻后的胃肠道黏膜收到刺激极易引起不适。

3.不宜喝饮料

有的朋友认为补充水分的话随便什么饮料都可以吧，但是最好不要这样做哦，饮料中含有多种糖分、添加剂，可能会产酸，加重胃肠道不适，特别是碳酸饮料，碰都不要碰。

上吐下泻 喝水 腹泻 呕吐

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