熬夜后由于睡姿不正确，头颈长时间处于过度偏转的位置，或因睡眠

时枕头不合适，过高、过低可过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即或发生肌肉人紧张，拉伤肌肉引起头疼。

解决方法：

落枕后应当慢慢轻柔颈部，最好用电点穴的疗法，做到点中有柔，揉中有点，是挛缩的肌肉松弛，加快血液循环。若快速好转，可以使用毛巾包裹一些碎冰粒，每次敷20分钟左右，一天之内很快就会康复。

熬夜

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