1.要注意口腔卫生,坚持早晚刷牙。
2.平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅。
3.平时多喝温开水,有助于缓解嗓子干痒的症状,促进新陈代谢,让病毒细菌加
速排出体外。
4.不要过度饮酒、抽烟及经常性的食用辛辣刺激性食物。
5.注重劳逸结合,保持自己的身体平衡性,避免出现病毒细菌感染情况。
6.加强锻炼,增强体质,预防呼吸道感染。
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