冰糖雪梨

梨子是一种性味甘微酸、凉，入肺胃经，有生津、润燥、清热、化痰功效的食材，且含有多重维生素和纤维素，有提升机体免疫力，促进机体新陈代谢的作用，所以将其与冰糖炖煮食用，有促进咳嗽恢复的作用。

盐蒸橙子

橙子中含有橙皮油、那可汀等具有止咳作用的成分，且维生素含量丰富，对提升机体免疫力有一定作用，加上盐水有一定稀释痰液，抑制细菌等病原体的作用，所以将其一同蒸制食用对促进咳嗽恢复也有一定作用。

蜂蜜萝卜水

蜂蜜性味甘平，归肺、脾、大肠经，有补中润燥、止痛解毒的功效，萝卜性味辛甘、凉，入肺、胃经，有消积滞、化痰热等功效，两种食材都对咳嗽有一定缓解作用，所以蜂蜜萝卜水食用后，有促进咳嗽恢复的作用。

注意

虽然说食材对咳嗽有一定缓解的作用，但并不能起到根本治疗，建议患有咳嗽的人群，及时就医查明病因，进行针对治疗才会恢复的更快。

咳嗽 食物

宿醉的蚊子