将15克当归用温水浸泡片刻,加水200克,煎出100克浓汁后,与洗净的粳米,红枣一同熬粥,并加入白糖调味即可。此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘人群食用。
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