1.蔓越莓性凉，经期应当适量食用，一天食用的量200克左右就差不多了。
2.蔓越莓本身的口味并不佳，所以我们生活中更常见的是各种加工过的产品，如果酱、果汁浓缩等，但这些产品为了改善口感一般都加了糖，所以在吃这些产品的时候要注意量的问题。
坚持很可贵
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刘恒ii
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蔓越莓